“面试时吹的牛，入职后圆不回来了”这句话形象地描述了某些人在面试过程中可能出于希望给面试官留下深刻印象或争取到工作机会，而夸大自己的能力、经验或成就，但随后在实际工作中发现难以兑现这些承诺的困境。

面对这种情况，有几点建议可以帮助你应对：

面试轻松造火箭，入职拧不动螺丝

面试时，求职者通常都会尽可能展现自己的能力，以证明自己配得上这个职位。能力越强，被录用的可能性就越大。

可如果一不小心吹牛吹大了，上岗后无法匹配岗位，就很尴尬了。

也有网友曾说过：面试时造火箭，以为进来是拧螺丝呢，没想到进来真的是造火箭。

更有夸张的是：有人面试时吹牛声称能造火箭，结果入职拧不了螺丝。

为了拿到offer，大部分人都会做好万全的准备，除了做好简历优化以外，还会进行面试的提前演练，或者找专业的老师进行面试辅导。结果，自己的面试能力倒是很强，但是却胜任不了相应的岗位。所以，不管是简历还是面试，适度优化可以，但是不要过度夸大事实。认识到自己的不足和过度承诺是解决问题的第一步。诚实地评估自己的能力和当前的工作表现，不要试图继续掩盖或逃避。

面试型选手，要做好匹配

对于很多人入职后觉得自己hold不住自己工作的情况，其实也要具体情况具体分析。新入职到一家公司，势必要有一个适应期，可能会有些吃力，但是适应一段时间，也会好很多。在整个工作匹配的进程中，其实面试仅仅算是初筛，后面是否能适应公司，或者是能在公司待多久，更加重要。

试用期本身就是企业与应聘者相互适应的过程，不一定每一次offer的达成都能有完美的后续。

网上的形容很经典：面试如同相亲谈恋爱，入职如同结婚。面试的时候都是干过大项目临危不乱，入职后小项目干的磨磨唧唧，小客户打的你没有还手之力。

现实中，确实存在很多面试型选手，面试时能够对答如流，也擅长整合自己的经验和项目经历，展现自己的成果，容易获得面试官的青睐。面试型选手，要做好匹配，一方面匹配好自己的定位，就是找准适合自己的岗位，另一方面，就是在自己现有的能力基础上，快速挖掘自己的发展潜力，匹配公司的预期。

职场人如何做好岗位匹配和适应？

不管是不是面试型选手，都要做好岗位匹配和适应。

1.面试美化要适度，尊重事实

一般情况下，简历美化是基于事实的一种拓展和言辞的修饰，修改得让面试官一目了然，也能更加突出个人的优势。简历美化要适度，不能过度夸张，更不能造假。

2.做好反向背调，了解工作内容

面试之前或者是面试的过程中，一定要对具体的工作内容进行了解，当然面试官口头表达的可能不够全面。对于一些具体的细节，也可以去进行反向背调，通过职场社交平台等渠道看在职员工对公司的评价，以及工作强度等。通过反向背调，对公司的情况进行详细了解，也可以对比一下自己的能力，是否真正适配。

3.问清岗位预期，匹配自我能力

很多公司的岗位，都是使用的统一模版，了解到的岗位预期比较客观和模糊。相同的岗位在不同行业或者不同规模的企业也会有不同的要求，所以，面试时一定要对岗位的预期进行深入了解。比如一个HR经理，是仅仅要求常规的能力，进行统筹管理，还是需要大量人才招募和培养的需求，这对能力的要求是不同的。

一般进行复试的面试官是应聘部门的负责人，也是未来的直属上级，所以在面试时可以详细了解对岗位的预期。

面试通过并不代表万事大吉，对于一份工作而言，仅仅是一个起点，重要的是后期的能力发挥，以及在企业内部的职业发展。

面试造火箭也好，拧螺丝也好，最重要的是匹配，让自己足够匹配得上岗位预期，以及未来的预期。

总之，“面试时吹的牛，入职后圆不回来了”是一个需要认真对待的问题。通过诚实面对、主动沟通、制定计划、寻求帮助、保持积极态度和避免重蹈覆辙等步骤，你可以逐步解决这个问题，并在职场中取得更好的发展和成就。